안구건조증에 좋은 음식? 그리고 원인!

오늘따라 눈도 너무 건조한거같고 뻑뻑한거같아요 ㅠ_ㅠ

안구건조증인거같아 알아보다가 여러분들에게도 알려드려야

겠다 싶어서 정보를 가지고왔어요!

저는 렌즈를 끼고 있어서 매일매일

인공눈물을 넣는답니다 ㅠ_ㅠ 참번거로워요..

혹시 눈에 이물감이 생기는 분들이 있으신가요?

안구건조증을 의심해봐야합니다!

 

안구건조증이란 무엇일까요~?

눈을 촉촉하게 적셔 부드럽고 편안한 눈 상태를 유지하게 해주는

눈물층의 양과 질이 떨어지거나 변동이 생기는 것!

즉, 눈물층에 이상이 생김으로써 발생하는

안구의 건조,작열감 흐려보임 등 여러가지 불편한 증상들의

집합을 말합니다.

그렇다면 안구건조증의 원인은?

노화, 과도한 눈물의 증발, 라식수술, 눈꺼풀속말림&겉말림,

만성결막염, 여성호르몬 감소, 약물복용, 환경요인 등

여러가지 원인이 있네요!

안구건조증에 좋은 음식은?

비타민 A가 들어간 자연식품을 섭취하면 좋다고해요!

대표적인 것으로

당근, 계란, 블루베리, 포도, 견과류 입니다 ^^*

안구건조증

일상생활하면서 진짜 불편할 ㄸㅐ가 많은거같아요 ㅠ_ㅠ

비타민A 식품 먹고 안구건조증 예방해보세요 ^^*

 

 

[출처] 안구건조증에 좋은 음식? 그리고 원인!|작성자 후한의원 부산점